手机版
个人中心

小米粥的作用有哪些

2025-07-281

病情描述:

小米粥的作用有哪些

小米粥的作用有哪些
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    小米粥具有健脾养胃,改善睡眠,润肠通便的作用,适当的食用对身体有很大的好处。

    1、健脾养胃

    小米粥具有健脾养胃的作用,如果脾胃不好,可以适当的喝一些小米粥,对于胃肠道的健康有很大的好处。

    2、改善睡眠

    如果在平时日常生活中经常失眠多梦,可以适当的喝一些小米粥,不但能够补充身体所需要的营养,还能够调节睡眠。

    3、润肠通便

    小米粥中含有大量的纤维素以及氨基酸,适当的食用能够促进胃肠道的蠕动,具有润肠通便的作用。

    此外,小米粥还能够改善消化不良的现象,对身体有很大的好处。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved