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养生茶的好处

2025-07-281

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养生茶的好处

养生茶的好处
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  • 主任医师 解答

    养生茶一般有增强免疫力、补充营养、提高睡眠等好处,需要适量的摄入。

    1、增强免疫力

    养生茶能增强机体免疫力,对于机体免疫力低下的人群有很好的帮助效果。

    2、补充营养

    养生茶里面的营养价值是比较高的,有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等,可以补充体内所需要的营养成分。

    3、提高睡眠

    养生茶里边有许多咖啡因,还包括色氨酸和氨基酸等,能达到镇静的效果,对于失眠多梦的症状有调理作用。

    除此以外,也能达到加快新陈代谢的好处,根据自身的情况选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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