脚扭伤可以用热水泡脚吗

脚扭伤了是否可以用热水泡脚，需要根据扭伤的严重程度来决定。

脚扭伤了有可能是因为鞋子不合脚或者是运动幅度比较大，以及方法不正确等原因引起，在脚部扭伤之后需要及时到医院做拍片检查来判断病情，出现局部的血管破裂和皮下出血症状是不可以用热水泡脚的，热水泡脚是一种比较常见的理疗方法，在用热水泡脚时，可能会出现血管扩张和血流量加快，还会导致皮下出血量增多和局部疼痛加重的症状，不能达到治疗疾病，同时还会对身体造成严重的危害。在脚扭伤之后出现轻度的水肿和疼痛，没有出现血管破裂时，可以选择热水泡脚，在泡脚时还需要选择好时间和温度，最好选择扭伤之后，24小时之后使用温热水泡脚，需要将水位控制在35度到40度之间，可以减少皮肤烫伤，还能减少受凉，还可以有效的促进脚扭伤恢复。

脚扭伤之后还需要做好局部护理，在短时间内最好不要站立或者是行走，以免出现局部肿胀和疼痛加重，还需要适当的将腿部抬高，能增加末梢血液的循环，能有效缓解水肿。