午睡起来头疼怎么回事

感冒、脑供血不足、血压低等都会导致午睡后出现头痛的症状。

打盹时室温太低,没有做好保暖工作,那么中午就会出现头痛的症状,这种情况一般都比较轻微,头痛的时间也比较短,一般不需要进行治疗。

午觉起来就会出现头痛的症状,可能是由于脑供血不足所致。午睡时人体处于浅睡状态,而大脑的血管处于扩张状态,如果睡的时间长了,大脑血管扩张状态的时间也会比较长,有可能导致脑供血不足、午觉起来头痛的症状,还有可能会伴有头晕、疲劳等症状。

午睡起来就会出现头痛的症状,有可能是睡眠姿势不正确,比如趴着睡觉或者枕头过高等,这就会使颈部肌肉处于紧张状态,醒来后颈部肌肉无法及时放松,所以就会出现头痛的症状。

午睡的时候要把握好时间,一般不能超过30分钟,不要长时间睡,睡前要保暖,睡前要有良好的睡姿,避免醒来后出现头痛的症状。