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多喝豆浆对女性有什么好处和坏处

2025-07-281

病情描述:

多喝豆浆对女性有什么好处和坏处

多喝豆浆对女性有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    多喝豆浆对女性的好处有提高免疫、调节内分泌、美容养颜等,但是长期过量饮用,可能会加重肠道负担。

    1、提高免疫

    豆浆的营养价值非常丰富,含有优质蛋白、大豆异黄酮、维生素等物质,能够提高身体抗病能力。

    2、调节内分泌

    含有天然雌激素,对女性卵巢有一定好处,缓解雌激素缺乏引起的症状。

    3、美容养颜

    适当饮用豆浆能够清除体内自由基,提高皮肤抗氧化能力,达到美容养颜的功效。

    除此之外,还具有补充能量的好处,需要适量摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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