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豆浆对身体的好处

2025-07-282

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豆浆对身体的好处

豆浆对身体的好处

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  • 主任医师 解答

    豆浆对身体的好处通常能补充营养、改善脑功能、安神等,需要适量的摄入。

    1、补充营养

    豆浆里面的营养价值是比较高的,有丰富的矿物质、铁元素等可以补充体内所需要的营养成分,也能减少疾病发生。

    2、改善脑功能

    还可以改善脑功能,里边有丰富的钙元素和卵磷脂等能减少脑细胞死亡。

    3、安神

    也可以达到安神的作用,当或者出现了睡眠多梦的症状,可以适当的喝一些,能达到提高睡眠质量的效果。

    除此以外还能达到美容润肠的效果,根据自身的情况选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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