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小孩常喝豆浆的好处和坏处

2025-07-281

病情描述:

小孩常喝豆浆的好处和坏处

小孩常喝豆浆的好处和坏处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    小孩常喝豆浆可以补充体内营养、补钙、增强免疫力等好处,坏处是喝太多容易增加胃肠道负担。

    一、好处

    1、补充体内营养

    豆浆当中含有大量的优质蛋白和各种微量元素,能够补充体内营养,帮助孩子长高。

    2、补钙

    豆浆里面含有大量的钙元素,小孩子经常喝豆浆,能够达到补钙的效果。

    3、增强免疫力

    特别对于一些身体虚弱和抵抗力下降人群,多喝一些豆浆,能够增强机体免疫力和抗病能力。

    二、坏处

    如果喝太多很容易会增加胃肠道负担,甚至会出现胃肠胀气症状。

    除此以外还有提高人体细胞抗氧化能力的作用,但是不可以喝太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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