膝盖后面的腿窝筋痛怎么办

膝盖后面的腿窝筋痛需要根据病因选择合适的治疗方法，比如过度劳累、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等。可以根据引发的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果长期负重或者走路时间过长，导致腿部过于疲劳，就有可能会出现腿部酸痛的现象，可以采取热敷、按摩的方式进行缓解。

2、腘窝囊肿

一般与剧烈运动、长时间站立有关，囊肿可能会对腿窝筋部产生压迫，出现酸痛、憋胀感等情况，可以遵医嘱采取手术切除囊肿的方式进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

一般与长期伏案工作中，积极劳动等情况有关，突出的髓核可能会对神经根、马尾神经产生压迫或者刺激，从而出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木酸痛等现象，可以采取中医针灸以及推拿等方式进行治疗。

除了以上常见情况，另外也不能排除膝关节滑膜炎等疾病的可能性，需要到医院查明病因后选择合适的治疗方法。