膝盖疼的原因与护理

1、年轻的病人喜欢运动,半月板后角有损伤,可能是因为半月板后角损伤造成的,在下蹲的时候,膝盖后面会出现疼痛。

2、腘窝后侧疼痛主要是由于肌腱、关节劳损、股二头肌腱劳损等原因造成的。

3、膝关节变性改变,老年病患者没有过外伤史,常常会考虑是否是膝关节退变。

4、因外伤而引起的疼痛,例如做运动时,一定要做预备热身,特别是运动时可能要注意,以免造成损伤。

5、如果为炎性疼痛,应该进行休息、消炎止痛、冷敷等对症治疗。如果是由于细菌感染而导致的炎性疼痛,可以使用抗生素治疗。

6、针对慢性损伤性疼痛,日常锻炼时要改变运动方式,或减少运动量来解决。

7、中老年人如果出现退变性疼痛,运动方式要注意,不适合做剧烈运动,如长跑、暴走、爬山,可考虑游泳、散步等运动。