喝黑茶的好处有哪些

黑茶有史以来是比较出名的茶类，经常饮用黑茶对人体有很大的好处，可以帮助肠胃消化，由于黑茶当中汗液咖啡碱以及各种维生素可以有效促进肠胃消化，还可以调节身体新陈代谢，在黑茶咖啡碱的作用下还可以有效提高胃黏膜的分泌，可以有效增长食欲，对身体非常好，而黑茶的煮法也是非常关键的，可以先将黑茶放入壶中，等到水沸腾后盖上盖子闷至5—5分钟过滤掉多余的渣滓之后就可以饮用。

喝黑茶的好处：

一、助消化、解油腻、顺肠胃

1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。

2、黑茶中的咖啡碱刺激作用，更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

3、黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

4、黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

二、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

1、血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。

2、黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集。

3、黑茶能达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

三、补充膳食营养

黑茶中含有较丰富的营养成分，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。