得了腰椎间盘突出还能跑步锻炼吗

得了腰椎间盘突出症是否还能跑步锻炼，需要根据病情严重程度决定，不能一概而论，可以到正规医院进行治疗。

1、能的情况

腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出压迫神经根引起腰痛、腿痛，在恢复期可以适当参加跑步，有利于增强腰肌力量，改善下肢麻木的症状，可以促进恢复。

2、不能的情况

对于急性期腰椎间盘突出症，一般不能进行跑步锻炼，跑步时身体重心反复发生变化，对腰椎产生反复冲击，导致症状加重，需要绝对卧床休息，减轻腰椎负担，需要在医生指导下通过牵引方法治疗。

在日常生活中需要保持良好的饮食习惯，避免吃一些刺激性食物。