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亚麻籽油作用与功效是什么

2025-07-281

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亚麻籽油作用与功效是什么

亚麻籽油作用与功效是什么
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油主要功效是提供营养、润肠通便、辅助降低血压等,要根据个人情况,然后选择活跃的剂量。

    1、提供营养

    里面有丰富的维生素和矿物质,在平时生活当中适当的吃一些能够为身体提供营养物质。

    2、润肠通便

    通过吃亚麻籽油也可以达到一定润肠通便的效果,主要是里面有大量的膳食纤维,可以缓解便秘。

    3、辅助降低血压

    里面有不饱和脂肪酸能够达到辅助降低血压的效果。

    除此之外也可以达到一定增强身体抗病能力,效果有利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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