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吃亚麻籽油会不会发胖

2025-07-281

病情描述:

吃亚麻籽油会不会发胖

吃亚麻籽油会不会发胖
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  • 主任医师 解答

    吃亚麻籽油一般不会发胖,但是需要注意食用量。

    长胖发生机制是能量摄入超过能量的消耗,比如经常吃一些高脂肪食物,容易引起脂肪堆积,脂肪堆积后就会出现发胖的情况。亚麻籽油占比最高的是脂肪,肠外还有多种食品添加剂,患者需要调整好饮食,根据医生定制的食谱坚持执行,做到少食多餐,避免油炸烹饪手段。

    在平常可以多吃新鲜水果蔬菜,适当摄入优质蛋白,比如禽类、鱼类、鸡蛋、低脂牛奶等,避免长时间久坐,如果身体出现不适情况,需要及时前往正规医院就诊,在医生指导下,对症治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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