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吃亚麻籽好不好

2025-07-281

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吃亚麻籽好不好

吃亚麻籽好不好
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  • 主任医师 解答

    吃亚麻籽一般是好的,但是需要在医生的指导下使用。

    亚麻籽是日常生活中比较常见的一种食物,里面含有丰富的亚麻酸和亚油酸、木酚素、亚麻胶等物质,亚麻酸是人体必需的脂肪酸,但是人体并不能够合成,只能从食物当中摄取,而亚麻籽里面的亚麻酸含量是比较高的,经常吃能够补充体内所需的营养物质,同时也能增强经济的免疫力,因此适当控制对人体有好处。

    虽然亚麻籽当中的好处有很多,但是任何食物都不可以过量摄入,如果在短时间内吃太多,很有可能会造成腹胀和体内脂肪堆积。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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