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胖人打呼噜怎么控制

2025-07-281

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胖人打呼噜怎么控制

胖人打呼噜怎么控制
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  • 主任医师 解答

    胖人打呼噜有控制饮食、做运动、射频溶脂等控制,在做全面调理以后能有利于体内热量和脂肪消耗,也就能达到瘦身效果。

    1、控制饮食

    要减少高油脂,高热量食物摄入,食用清淡容易吸收食物,不会增加肠胃的负担。

    2、做运动

    根据个人身体状况做有氧运动,包括打篮球、踢足球、跳绳等,能加快人体代谢,也能消耗体内热量。

    3、射频溶脂

    能穿透皮肤直接作用在脂肪层,把体内脂肪消耗掉,也就能达到瘦身效果。

    除此之外也可以选择全身抽脂手术,手术完成后就能有利于体内脂肪减少。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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