防止打呼噜的8大方法

一般没有防止打呼噜的8大方法。需要根据原发病因对症治疗，可能是不良睡觉姿势、身体过度肥胖、扁桃体肥大等所造成需要及时针对性的治疗，也需要做好日常的护理工作。

1、不良睡觉姿势

在睡觉的时候，如果经常趴着睡觉或者是不正确的姿势，可能会对自身产生刺激，挑选的正确的姿势能减少一些不良反应。

2、身体肥胖

长时间在饮食上吃一些油炸油腻性食物，可能会引起身体肥胖，也会伴随着打呼噜的表现，需要通过适当做一些体育运动，能燃烧脂肪，也需要在饮食上减少高热量及高脂肪的食物摄入。

3、扁桃体肥大

对正常的呼吸功能造成影响，引起打呼噜，需要遵医嘱选择阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢地尼颗粒等药物治疗，帮助炎症消退。

除此以外，也可能是受到了腺样体肥大所造成，需要及时采取手术。