肩膀肌肉拉伤如何快速恢复

肩膀肌肉拉伤需要通过适当休息、局部热敷以及中医针灸等方法给予改善，从而促使恢复的时间缩短。

1、适当休息

需要适当的休息，不要做过于剧烈运动，有利于肌肉拉伤的情况好转。

2、局部热敷

可以选择使用热毛巾热敷患处，促进血流循环，有利于病床的缩短。

3、中医针灸

可以到医院通过针灸穴位的方式加速局部血流循环，有利于肌肉拉伤的情况好转。

除此以外，也可以通过物理疗法等方法改善，而具体的治疗方法，则需要及时到医院做检查之后咨询医生进行。