喝完酒难受怎么办最快最有效

在饮酒前半小时可饮用适量的牛奶和酸奶，其进入胃内可形成一层保护膜，阻止酒精从血液进入肝内，同时还可起到保护胃粘膜的作用。

2.在饮酒前半小时服用高浓度的膳食纤维素片，服药后要喝足白开水。纤维遇水迅速膨胀，释放大量阳离子，使酒精不能直接进入消化循环排出体外，减少了酒精对肝脏和身体的伤害。

3.在饮酒前半小时服用维他命B、C，维他命b、C均有分解酒精的功效。每次饮用之前口服维生素C片6-10片，可以防止酒精中毒。联合维他命B同样更有效，事前服用10片。

如果家里没有维他命B、C片，可以吃几个桔子或橙子，它含有丰富的维他命C，对酒精的分解也有一定的作用。

5.餐桌上的报酬，酒前总要先吃一顿饭。一定要记住吃七分饱，而且不能喝太多的水，喝茶要留一个空位在你的胃里喝。

第六，可以试着服用一些酒前、酒后服用，防止酒后胃部疼痛的药物，但这种方法着实不提倡，毕竟“是药三分毒”，药物可能会给肾脏和肝脏带来负担。

醉酒后睡觉不仅不易入睡，甚至睡后第二天起床时还会出现头痛胃痛的现象。因此醉酒后一定要及时醒来，家人可适量给醉酒者吃些酸性水果，使果酸中的有机酸与酒精发生作用，从而减轻体内酒精含量，达到解酒目的。