膝盖下方骨头突出应该怎么办

很多的青少年或青年朋友都会出现膝盖下方骨头突出的情况，常常疼痛男人。那么到底是什么引起膝盖下方骨头突出的情况呢？膝盖下方骨头突出该怎么办呢？

胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。

正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。