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健忘记忆力差吃什么食物好

2025-07-281

病情描述:

健忘记忆力差吃什么食物好

健忘记忆力差吃什么食物好
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  • 主任医师 解答

    健忘记忆力差吃鸡蛋、鱼肉、核桃等食物好,能够起到辅助的治疗效果。

    1、鸡蛋

    属于一种比较常见的蛋类的食物,其中里面所含有的卵磷脂相对来说是比较丰富的,适当的使用一些能够提高记忆力。

    2、鱼肉

    里面所含有大量的维生素,也含有多种微量元素,可以改善大脑的功能。

    3、核桃

    是一种坚果类的食物,其中里面含有大量的不饱和脂肪酸,适当用一些能够达到补脑的效果,可以改善健忘记忆力差。

    除此之外也可以适当的吃些豆制品,能够使记忆力逐渐的得到提高改善健忘记忆力差。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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