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怎样让大脑记忆力提高

2025-07-281

病情描述:

怎样让大脑记忆力提高

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  • 主任医师 解答

    让大脑记忆力提高可以通过日常运动、饮食调理、药物调理等方法来做改善都能达到缓解的效果。

    1、日常运动

    日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼,比如跑步或者跳绳等运动,通过这些运动的方法能够得到改善体质的效果,也有助于增强记忆能力。

    2、饮食调理

    在饮食上也要做好调理工作,要多吃一些卵磷脂含量比较高的食物,比如鸡蛋和鸭蛋,或者选择吃深海鱼肉。

    3、药物调理

    可在医生指导下通过安神补脑液、酸枣仁合剂、补脑丸等药物来做治疗,也可以达到改善效果。

    除此以外也可以通过物理的方法来做调整,都能达到改善及能力的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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