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提高大脑记忆力的食物有哪些

2025-07-281

病情描述:

提高大脑记忆力的食物有哪些

提高大脑记忆力的食物有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    提高大脑记忆力的食物主要包括牛奶、橘子、菠萝等,这些食物当中的营养价值也是比较高的。

    1、牛奶

    牛奶属于一种比较常见的奶制品当中含有丰富的蛋白质,能够及时补充脑部所需要的蛋白质。

    2、橘子

    橘子当中含有丰富的维生素,也属于一种典型的碱性食物,对于脑部的记忆力增强也能够起到帮助。

    3、菠萝

    菠萝当中含有丰富的维生素和微量元素,而且还能够达到提升和提高记忆力的效果。

    除此之外还可以适当的吃一些深海鱼,可以根据个人的口感进行选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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