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60岁的女人吃什么钙片比较好

2025-07-281

病情描述:

60岁的女人吃什么钙片比较好

60岁的女人吃什么钙片比较好
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  • 主任医师 解答

    60岁女人吃乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等会比较好,可以根据自身状况针对性处理。

    1、乳酸钙

    乳酸钙是咀嚼钙片比较容易被人体吸收,能够预防缺钙引起的佝偻病或者骨发育不全,还能缓解因缺钙引起腿部痉挛症状。

    2、葡萄糖酸钙

    葡萄糖酸钙能够参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建,通过钙离子浓度增大,缓解缺钙引起的腿疼或抽搐等症状。

    3、碳酸钙

    碳酸钙能维持人体神经和骨骼系统,可以预防骨质疏松,有较好补钙效果。

    除此之外还可以吃盐酸氨基葡萄糖酸钙,中老年人还需多加重视,积极治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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