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怎么去除身体湿气

2025-07-281

病情描述:

怎么去除身体湿气

怎么去除身体湿气
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  • 主任医师 解答

    去除身体湿气有饮食调理、运动调理、汗蒸等,有助于体内的湿气排出。

    1、饮食调理

    平时应该选择吃一些热性的食物,主要包括了羊肉和牛肉,对于体内的寒湿排除能够起到辅助作用。

    2、运动调理

    平时可以选择做跑步或者打球,能够使毛孔打开,可以使体内湿气排出。

    3、汗蒸

    体内湿气比较严重的情况下,也可以通过做寒酸的方法来进行改善,有助于体内湿气过重所引起的关节疼痛的症状得到缓解。

    除此之外,也可以通过艾灸的方法来进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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