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吃什么食物能排体内湿气

2025-07-282

病情描述:

吃什么食物能排体内湿气

吃什么食物能排体内湿气
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精选回答
  • 主任医师 解答

    吃赤小豆、薏米、冬瓜等食物可以排出体内湿气,主要是针对湿气的症状比较轻微。

    1、赤小豆

    赤小豆能够起到利湿的效果,而且还具有解毒的功效,而且还能起到排除体内湿气的作用。

    2、薏米

    薏米能够起到清热消肿的效果,而且还具有健脾养胃的功效,适当的吃一些薏米,能够起到促进体内湿气排出的作用。

    3、冬瓜

    冬瓜具有利湿的效果,适当的吃一些冬瓜,能够起到促进体内寒气排出的效果。

    除此以外,还可以通过中医拔罐或者是针灸的方法,来达到促进体内湿气排出的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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