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人体内的湿气怎样才能排出来

2025-07-281

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人体内的湿气怎样才能排出来

人体内的湿气怎样才能排出来
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  • 主任医师 解答

    人体内的湿气可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方法来做改善,都能达到调理的效果。

    1、饮食调理

    在饮食上可以选择喝一些红豆薏米粥或者山药粥,能够达到排寒祛湿的功效。

    2、运动锻炼

    还需要积极的参与体育锻炼,备注跑步或者跳绳,通过这些运动锻炼的方法,也可以得到排除湿气的效果。

    3、药物治疗

    可在医生指导下,通过口服参苓白术散和附子理中丸、香砂平胃散等药物来做治疗。

    除此以外也可以通过物理治疗的方法来做改善这些方法,治疗效果都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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