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睡前服用维生素c好吗

2025-07-291

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睡前服用维生素c好吗

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  • 主任医师 解答

    睡前服用维生素C是比较不错的,能够起到抗氧化、美白皮肤、增强免疫力,建议在医生的指导下使用,效果是比较理想的。

    1、抗氧化

    可以起到抗氧化的效果,减少色素的形成。

    2、美白皮肤

    里面的营养物质是比较多的,能够起到美白肌肤的效果,让皮肤变得更加的白嫩。

    3、增强免疫力

    可以起到提高身体的免疫能力,减少疾病的发生。

    除此以外,可以起到保护胃肠黏膜的效果,能够帮助肠道内的毒素排出,使用维生素C的时候,建议在医生的指导下使用,不可盲目使用,避免对身体造成影响。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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