脖子左边落枕怎么睡觉呢

第一，?在患者左边脖子落枕后，就会发现左边脖子不但疼痛，还会特别僵硬，甚至连转头都成了难题。然而，最让患者患者头疼的还是晚上睡觉的问题，这是因为一旦患者睡错了方向，落枕症状就会继续加重。其实，对于这个问题，患者并不需要过多的担心，因为患者只需在睡觉时朝向左边，就能有效缓解落枕带来的疼痛，也能避免睡觉方向不对而导致脖子受到二次伤害。除此之外，患者还可以在白天的时候使用一些方法治疗落枕，这样就能有效的减轻落枕症状。

第二，按摩法。在左边脖子落枕后，患者就可以找出脖子上最疼的点，然后再用手重点按摩这个点和点周围的位置，这样就能有效的缓解脖子的疼痛感和僵硬感。在按摩时，患者还需要注意力度，最好使用轻叩的手法按摩，这样就能达到更好的效果。外用药膏。在按摩的同时，患者还可以在左边脖子涂抹一些红花油，云香精，伤湿止痛膏和风湿油等外用药物，这样就能让疼痛和僵硬的症状更快的消除。热敷法。患者可以使用热毛巾，热水袋等工具热敷左边脖子，这样就能促进颈部的血液循环，放松颈部的肌肉。如果患者的落枕特别严重，那么就可以使用红外线照射的方式进行治疗，这样就能达到更好的疗效。