膝盖发软无力怎么回事

膝盖发软无力可能是由于髌骨关节炎或缺钙引起的。

膝盖发软无力的原因及解决办法:

(1)髌骨关节炎:在上下楼梯或蹲起的时候,关节容易受到磨损,造成软骨损伤,在上下楼或蹲起的时候,就会出现膝关节发软无力的症状。

对策:

1.抗炎止痛及服用双氯芬钠缓释胶囊后,可口服氨基葡萄糖营养骨膜。

2.平时要注意多休息,避免剧烈运动,尤其是膝关节屈伸、过度负重,如不弯腰提重物,避免久蹲久站。

(2)钙质缺乏:人体出现钙离子水平下降的现象,当缺钙的时候,就会引起神经传导异常,肌肉、筋膜等软组织就会出现抽搐、痉挛,这种情况会导致膝关节内软组织出现软、无力。

护理：

1.补钙药物主要是碳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙等,日常生活中可多食用含钙丰富的食物,牛奶是最好的补钙剂。

2.平时要多做运动,多晒太阳,多晒太阳,增强身体对钙质的吸收和利用,鱼肝油、海带、坚果等富含维生素的食物。