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不吃早饭能减肥吗

2025-07-291

病情描述:

不吃早饭能减肥吗

不吃早饭能减肥吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    不吃早饭是达不到减肥效果的,而且可能会对身体健康的危害。

    不吃早饭有可能会导致胃酸分泌过多,也会造成胃部受损的情况。而且长时间不吃早饭的情况下,中午的饮食量就会增加,所以就会直接导致身体肥胖的情况,并不能达到减肥的效果。所以必须要合理安排饮食,才可以达到减肥的效果,要适当吃一些早饭。

    在早晨的时候可以适当吃一些粥类食物,或者是选择吃鸡蛋和牛奶,能够补充身体所需要的营养成分,也不会导致身体出现肥胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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