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海参一人一天吃多少为宜

2025-07-291

病情描述:

海参一人一天吃多少为宜

海参一人一天吃多少为宜
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  • 主任医师 解答

    海参一人一天吃2个为宜,可以适当的摄入,一般能够达到补充体内营养物质效果,有助于身体滋养,避免过量摄入。

    海参是一种比较常见的海鲜产品,里面还有的微量元素、维生素、氨基酸、蛋白质等多种营养物质,能够补充体内所需营养,对于机体免疫能力提高会有促进效果,也能增加血管弹性,达到软化血管效果,可以达到降低血压的效果,对冠心病的改善会有促进,通常情况下不能过量摄入,可能会增加肠胃的负担,也会容易引起上火迹象。

    部分人群可能会对里面的成分过敏,通常不能吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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