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怎样提高男性雄性荷尔蒙

2025-07-291

病情描述:

怎样提高男性雄性荷尔蒙

怎样提高男性雄性荷尔蒙
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精选回答
  • 主任医师 解答

    如果想提高男性雄性荷尔蒙可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式改善,可以根据不同情况采取相对应的改善措施。

    1、饮食调整

    平时可以多吃一些动物肝脏或者含锌多的食物,比如牡蛎、泥鳅、贝类等,能够促进雄性激素分泌。

    2、运动锻炼

    比如慢跑、游泳、俯卧撑等,适当进行体育锻炼,不仅能够提高激励能力,还能够刺激雄激素分泌。

    3、药物治疗

    如果雄激素缺乏比较严重,可以在医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊、枸橼酸氯米芬胶囊、丙酸睾酮注射液等补充制剂进行补充治疗。

    除了以上方式之外,还可以通过改善生活方式,规律作息,避免熬夜,不要有太大的心理压力,有助于男性雄性激素分泌,提高男性荷尔蒙。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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