来姨妈可以吃桂圆吗

姨妈指的是月经,来月经时可适量吃些桂圆,好处如下:

1.桂圆富含葡萄糖和蛋白质,具有益气补血、安神定志的功效。在月经期间适当吃桂圆能滋阴活血,有助于女性在月经期间排便顺畅。

2.桂圆具有温中散寒、安神的功效。在月经期间适当吃桂圆可以起到改善月经期的一些不良情绪,以及睡眠状态的作用。

尽管桂圆有许多益处,但不可多吃如果吃得太多可能有以下后果:

1.月经期间食用桂圆过多,会导致月经量明显增加,严重时会导致贫血。

2.因为在月经期间女性的身体素质比较弱,如果吃太多桂圆,就会有流鼻血、全身燥热等症状。

3.月经期间如果吃太多桂圆,就会引发内热,导致上火,严重者还会出现咽喉疼痛、红肿、口臭等症状。