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女生吃什么能增加荷尔蒙

2025-07-291

病情描述:

女生吃什么能增加荷尔蒙

女生吃什么能增加荷尔蒙
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  • 主任医师 解答

    荷尔蒙也就是指激素,女生吃大豆、亚麻籽、蜂王浆等食物可以增加雌激素,但是要注意不可以多吃。

    1、大豆

    大豆中含有大豆异黄酮物质,这是一种天然雌激素,女生平时在生活中可以适量吃一些大豆补充雌激素。

    2、亚麻籽

    亚麻籽当中也有很多雌激素成分,如果女生雌激素缺乏,可以通过吃亚麻籽补充。

    3、蜂王浆

    蜂王浆不仅营养价值高,还富含丰富雌激素,适合雌激素缺乏者食用。

    除以上食物之外,也可以吃黑豆,洋葱,最好到医院看一下,在医生指导下补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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