铁皮石斛一般有什么功效

铁皮石斛通常可以起到良好滋阴清热、生津养胃、降血糖等多种功效，通常需要合理摄入。

1、滋阴清热

适量吃铁皮石斛多数可以起到良好滋阴清热功效，可以缓解身体出现阴虚，缓解身体出现盗汗和全身疲乏等多种不良症状。

2、生津养胃

可以起到良好生精养胃功效，可以缓解身体出现经期和胃虚等不良反应。

3、降血糖

一般可以起到良好降血糖效果，有利于改善身体出现血糖偏高，缓解身体出现口干舌燥等多种不良症状。

除此功效以外，还可以起到强身健体功效，要避免过多吃。