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核桃有哪些功效与作用

2025-07-291

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核桃有哪些功效与作用

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  • 主任医师 解答

    核桃通常具有润肠通便、提高记忆力、补肾等功效,比较适合一般人群,如果是腹泻患者禁止食用。

    1、润肠通便

    核桃富含丰富膳食纤维,能够促进水分吸收,还能促进肠胃蠕动,可以刺激肠壁蠕动,促进排便。

    2、提高记忆力

    富含的蛋白质和核桃多酚能够起到抗氧化活性,还能清除自由基,促进脑部神经发育。

    3、补肾

    核桃具有补肾作用,能够起到固精强腰功效。

    除此之外还具有健胃安神功效,比较适合神经衰弱或高血压、冠心病患者。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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