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怎么样才能提升记忆力

2025-07-291

病情描述:

怎么样才能提升记忆力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    想要提升记忆力需要通过生活调理、饮食调理、药物调理等,要根据具体情况,然后对症改善。

    1、生活调理

    在平时生活当中需要有充足的睡眠时间,尽量不要长时间熬夜,才有利于提高记忆力。

    2、饮食调理

    饮食上需要保证营养均衡摄入,多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的。

    3、药物调理

    可以在医生指导下合理使用一些营养神经类的药物进行改善,比如甲钴胺片、谷维素片、维生素b12片等。

    除此之外也可以通过中医调理,效果相对来说都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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