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每天喝豆浆会长胖吗

2025-07-292

病情描述:

每天喝豆浆会长胖吗

每天喝豆浆会长胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    每天喝豆浆有可能会长胖,具体还要看喝豆浆的量。

    豆浆是由豆类食物经过炸制而成的一种饮品,富含丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维及微量元素和矿物质等营养成分,有极高的营养价值,可以补充身体所需的各种营养物质,而且豆浆热量相对较低,一般不会导致长胖,但如果每天过量喝豆浆或者豆浆中加入比较多的糖,就可能会导致多余的热量在体内堆积,诱发肥胖的症状。

    豆浆是一种容易产气过多的食物,所以避免过量饮用,防止导致肠道内产生大量气体,甚至诱发腹胀、腹痛等肠胃不适症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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