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37岁记忆力特别差怎么办

2025-07-291

病情描述:

37岁记忆力特别差怎么办

37岁记忆力特别差怎么办
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  • 主任医师 解答

    37岁记忆力特别差需要注意营养均衡、规律作息习惯、良好心情等,这样可以缓解记忆力特别差。

    1、注意营养均衡

    在平时生活中需要保持良好的饮食习惯,可以多吃鱼肉、蛋类、瘦肉类食物等。

    2、规律作息习惯

    在日常生活中需要有良好的休息时间和睡眠质量,不可以长期熬夜,否则会导致记忆力特别差。

    3、保持良好心情

    在平时生活中还需要保持良好的心情,不可以长期抑郁和焦虑。

    除此以外,如果症状较为严重,还可以在医生指导下通过药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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