大量喝牛奶的坏处要注意什么

坏处：

1.诱发血管疾病

如一次性饮用过多的牛奶,极易引起动脉硬化,进而引起血管疾病。有研究显示,牛奶中的酪蛋白能产生一种对血管有害的分子——高半胱氨酸,它能破坏血管中的弹性组织,使胆固醇很容易沉积在血管壁上,导致血管慢慢堵塞,造成血动脉加速硬化。

2.加剧伤寒症

伤寒患者不宜饮用牛奶,因为会产生酸胀气,引起腹肠不适。伤寒患者的病灶位于肠道,就会发生肠胃溃疡,如果饮用牛奶会加重肠腔用力,严重时还会导致肠出血、肠穿孔等症状。

饮用牛奶要注意

1.空腹喝牛奶是不建议的,空腹喝牛奶不能完全酶解,身体无法很好地吸收牛奶的营养。

2.热牛奶不宜用铜。铜在热中加入可加速破坏维生素,而铜则催化发生在牛奶中的化学反应,会加速营养物质的流失。