4个小动作消除腿部浮肿

消除腿部浮肿通常可通过按摩、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、按摩

可能是在运动过程中不小心磕碰引起，通过按摩能够起到消肿止痛效果，改善腿部浮肿症状。

2、饮食调理

可能是摄入饮食不规范，导致体内湿气过重引起，可通过饮食调理，比如多补充绿豆、冬瓜等食物，可以起到清热祛湿效果，有助于加快身体恢复。

3、药物

部分患者是关节炎引起，需要在医生指导下使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠片等药物治疗，可以起到消炎止痛效果，促进机体恢复。

除此之外，还可通过增加体育锻炼等，能够促进身体血液循环，提高肌肉张力，使病情得到缓解。