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腰肌劳损睡觉正确睡姿

2025-07-291

病情描述:

腰肌劳损睡觉正确睡姿

腰肌劳损睡觉正确睡姿
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  • 主任医师 解答

    腰肌劳损睡觉正确睡姿一般是没有固定的,可以选择比较放松或者是舒适的姿势。

    腰肌劳损是属于生活当中比较常见的一种疾病,很可能是过度劳累所引起的,也可能是长时间保持一个姿势所导致的,有可能会增加腰部的力量,有可能会导致局部出现肿胀或者是疼痛。一般在睡觉的时候尽量选择舒适的姿势,这样能够避免增加腰部的负担。

    在日常生活中还需要通过热敷的方法改善,通过热敷能够达到促进局部血液循环的作用,对腰肌劳损的恢复也能够起到很好的帮助。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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