医学长高方法是什么

医学长高方法通常可以补充钙质、加强锻炼、补充营养等，根据自身的情况作出针对性的治疗。

1、补充钙质

平时可以多晒太阳，多吃一些含钙的食物，比如海带、虾皮、牛奶等能够有效的补充钙质，促进骨骼生长。

2、加强锻炼

平时可以做一些有氧锻炼，比如打球、游泳、慢跑等都能够促进身体的代谢，加速骨骼的快速生长。

3、补充营养

在发育期可能会有各种营养的不足，需要及时的补充营养，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、西红柿、苹果等，能够有效的补充维生素和多种矿物质，促进生长发育。

除此以外长高也可以通过多参加户外运动也能够加速身体的代谢，达到长高的目的。