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亚麻籽油的好处和害处

2025-07-291

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亚麻籽油的好处和害处

亚麻籽油的好处和害处
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽油能够调节血脂、补充体内营养物质,如果是过敏体质,可能会出现过敏反应,如果食用过量还可能导致肠胃不适。

    亚麻籽油富含丰富不饱和脂肪酸和α-亚油酸等物质属于人体必需的脂肪酸,食用后可以调节血脂,还能降低血液粘稠度,对于高血压和糖尿病患者具有一定辅助效果。避免一次性食用过多,防止出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适症状,如果是过敏体质食用后,可能会出现皮肤瘙痒或红斑等过敏反应。

    日常生活中注意营养均衡,避免挑食偏食导致体内摄入营养元素不足。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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