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亚麻籽有什么作用和功效与作用

2025-07-291

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亚麻籽有什么作用和功效与作用

亚麻籽有什么作用和功效与作用
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  • 主任医师 解答

    亚麻籽一般具有护肤、润肠通便、辅助减肥等作用,也不能长时间大量的摄入。

    1、护肤

    亚麻籽一般具有抗氧化的作用,可以为皮肤提供营养物质,延缓皮肤衰老。

    2、润肠通便

    亚麻籽当中含有丰富的膳食纤维,一般在吃了以后可以促进肠道蠕动,预防便秘,避免出现大便干燥的表现。

    3、辅助减肥

    对减肥也有帮助效果,能够增加饱腹感,减少其他高热量或者高脂肪的食物,可以缩短减肥的时间。

    除了以上作用以外,也可以促进消化功能。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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