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怎么样治打呼噜最快最有效的方法

2025-07-291

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怎么样治打呼噜最快最有效的方法

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  • 主任医师 解答

    打呼噜并没有治疗最快最有效的方法,但是可以通过改变睡姿、鼻内护理以及减肥等方法给予改善,有利于症状减轻。

    1、改变睡姿

    需要注意晚上睡觉时姿势正确,需要注意枕头的高度适中,有利于呼吸顺畅以及打呼噜的症状减轻。

    2、鼻内护理

    患者出现鼻炎时容易引起鼻塞,从而使打呼噜出现,也可以在睡前利用生理盐水冲洗鼻腔,有利于症状减轻。

    3、减肥

    过度肥胖也会导致打呼噜出现,需要适当的减肥改善。

    除此以外,也可以通过手术治疗,而具体的手术方案需要咨询医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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