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女性打呼噜怎样才能治好

2025-07-291

病情描述:

女性打呼噜怎样才能治好

女性打呼噜怎样才能治好
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  • 主任医师 解答

    女性打呼噜一般要调整睡觉的姿势、适当参加体育锻炼、避免过度劳累等,根据原因来选择。

    1、改善睡觉

    睡觉的时候避免对呼吸道造成压迫,可以采取平躺的姿势,减少打呼噜。

    2、参加体育锻炼

    打呼噜也有可能身体比较肥胖,需要参加体育锻炼,可以燃烧脂肪控制体重,打呼噜有治疗的作用。

    3、避免过度劳累

    如果长时间过度劳累,可能也会出现打呼噜,要注意放松心情,还要劳逸结合。

    除了以上操作方式以外,也可以通过药物治疗或者手术治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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