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月经期间吃什么减肥

2025-07-292

病情描述:

月经期间吃什么减肥

月经期间吃什么减肥

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  • 主任医师 解答

    月经期间吃任何东西并不能够达到减肥目的,但是可以通过规律饮食、适当运动以及溶脂针注射等方式,促使体内的脂肪量减少。

    1、规律饮食

    需要在平时注意不要过度的节食,可以适当的吃新鲜的蔬菜水果,减少体内的脂肪生成,从而对减肥起到辅助疗效。

    2、适当运动

    可以结合自身的情况去练瑜伽或者是打太极等做些有氧运动,可以有效的燃烧体内脂肪,从而起到瘦身目的。

    3、溶脂针注射

    可以在月经过后去医院注射溶脂针,加速皮下脂肪的燃烧,从而起到瘦身作用。

    除此以外,也可以在月经过后去中医针灸减肥,有利于体内的脂肪量减少。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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