为什么眼睛会肿胀疼痛要怎么办

1.作息习惯不佳:

眼睑浮肿与日常生活习惯,饮食习惯有密切关系,吃得过多,过咸过辣的食物,就会导致盐分滞留体内,淋巴循环缓慢,毒素不能及时排出体外,长期积累下来就形成了眼睑浮肿。解法首先改变饮食习惯,少吃高盐高脂肪的食物,多喝水(但不要在睡前),多吃新鲜蔬菜和水果,加强身体锻炼。睡前一定要保证头部不要低于身体,睡前不要俯卧,睡前可喝一杯牛奶,已浮肿的人可用冰袋(或冰勺)敷眼。

2.过度哭泣:

前一晚哭得过多,第二天眼睛肯定会浮肿,而且哭得太厉害,那时眼睛可以看见红肿,隔天还会更严重。解答方法冷热毛巾交替敷眼,每条毛巾在眼上停留5分钟左右,这样可以有效地消除眼袋。

3.血液循环中的代谢性不良:

新陈代谢较差的人,眼睑经常浮肿,这类人可能是睡前喝水,长期不运动,吃得过多,熬夜,或天生代谢较差。不能及时将体内多余的水分排出,水分分散在微细血管中,渗入皮肤,造成眼睛浮肿。解法由于学业循环差造成眼睛浮肿者,除应加强日常饮食生活习惯外,应加强身体锻炼(坚持晨跑),增强血液循环,使眼睛浮肿得到改善。或采用眼周穴位(眼周皮部)按摩,消除浮肿。