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有氧塑形和无氧塑形效果一样吗

2025-07-291

病情描述:

有氧塑形和无氧塑形效果一样吗

有氧塑形和无氧塑形效果一样吗
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  • 主任医师 解答

    有氧塑形和无氧塑形效果基本上都是一样的,都能够达到定位瘦身的效果。

    有氧塑形主要是通过一些有氧运动锻炼来达到一定减肥效果,而无氧塑形主要是通过一些无氧运动,每一个人的情况都是不同的,所以在平时做塑形的时候,采取的方式可能会有一定的差异。

    如果身体已经出现了明显的肥胖症状,想要达到快速的减肥以及瘦身的效果,可以去正规的医疗机构通过吸脂手术能够选择性的吸脂,让身体变得比较的苗条一些,平时也要多进行运动锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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